在快节奏的都市生活中，如何找到一片心灵的净土，让身心得到彻底的放松与疗愈？今天，我们有幸采访到了“自心生活茶疗空间”的创始人也是空間主理人淡如女士，她将与我们分享她如何通过茶养茶疗、体养、生活之养等绿色疗法，带领人们回归内心的宁静与平和，給身心体补助生命续能。

记者：淡如女士，您好！非常感谢您接受我们的采访。首先，请您为我们简单介绍一下“自心生活空间”的核心理念和创办初衷。

淡如女士：你好！自心生活空间是一个以茶为媒，集茶养、体养、生活之养三效合一的茶療养生空间。我们的核心理念是通过绿色疗法，疏通净化身心，借用外助法舒经活絡，打通氣血循環祛寒排毒，实现福己利他利众。创办初衷是希望在这个喧嚣的社会中，为人们提供一个可以放松身心、回归内心的休息安顿养心空间，让大家在忙碌之余也能找到内心的平静与自在，让生活更加丰盈滋养舒展。

记者：您提到自心生活空间集合了茶养、体养和生活之养等多种养生方式，能否为我们详细介绍一下？

淡如女士：当然。首先，茶疗茶养是我们的一大特色。以茶代藥的飲用，以茶治病身心并治形神共養。我们精选中国六大茶类的中正合道的好茶、老茶，让客人在禅意茶室中品茶养性，感受茶香的熏陶和净化。其次，体养方面，我们提供负氧热疗祛寒湿、手工古法经络推拿等服务，结合43°C恒温、高负氧离子等现代科技手段，为客人打造高品质的养生体验。最后，生活之养则是倡导一种健康、简约、自在的生活方式，让身心体更暢通更健康，回到生活的点滴中更感受到内心的平和与喜悦丰盈。

记者：您认为在现代社会中，人们面临哪些身心健康方面的挑战？自心生活空间又是如何帮助人们应对这些挑战的？

淡如女士：现代社会中，人们常常面临工作、生活、情感等多方面的压力，导致身心疲惫、焦虑不安，飲食作息不規律。我们观察到，很多人因为长期处于高压状态，导致身心亚健康，甚至引发各种疾病。自心生活空间通过提供茶养、体养、生活之养等服务，帮助人们舒缓压力、调整身心状态，让人们在忙碌之余也能找到内心的宁静与平和。同时，我们还倡导一种健康、简约、自在的健康生活方式，引导人们关注内心的需求，回归内心的平衡与自在。

记者：最后，请您分享一下自心生活空间的未来规划和发展方向。

淡如女士：未来，我们将继续深化茶療茶养、体养、生活之养等养生服务的内涵与品质，不断引进新的养生理念和技术手段，为客人提供更加专业、个性化的养生体验和健康更高維度的認知。同时，我们也将积极拓展线上平台和服务渠道，让更多人了解并体验到自心生活茶療空间的独特魅力。我们希望能够成为一家具有社会责任感和影响力的身心一体养生品牌，为人们的身心健康贡献自己的力量而努力修習。